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瑶柱菜花的做法

发布时间:2019-05-14 19:46:11

瑶柱菜花的材料菜花相克食品1个油适当盐适当瑶柱20g 瑶柱菜花的做法图片步骤,怎样做瑶柱菜花好吃?

菜花、蒜蓉、瑶柱、莲藕(莲藕是剩下不知道做甚么干脆也1起煮)

水烧开后加入菜花和莲藕,加盐、油焯熟捞起备用

泡好的瑶柱撕成丝

下蒜蓉炒瑶柱,加点鸡粉、糖、少许盐炒均匀

炒好的瑶柱加入泡过瑶柱的水煮,用生粉和蚝油勾芡

加入芡汁煮滚

把煮好的瑶柱淋在菜花上

加上红椒丝围边便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

1. 菜花虽然营养丰富,但常有残留的农药,还容易生菜虫,所以在吃之前,可将菜花放在盐水里浸泡几分钟,菜虫就跑出来了,还可有助于去除残留农药;

2、 菜花、焯水后,应放入凉开水内过凉,捞出沥净水再用

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