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居家食疗养生八种家常菜搭配着同吃有损身体

发布时间:2019-12-05 10:52:17

居家食疗养生:八种家常菜搭配着同吃有损身体健康

许多人每天都会做饭,但是大多数人都不会搭配食材。专家提醒,胡乱搭配做菜,这样虽然花样多,口味也多变,但是却可能有损人体的健康。下面,就给大家介绍8种家常菜的错误搭配,赶紧来了解一下吧!

居家食疗养生:八种家常菜搭配着同吃有损身体健康

1、豆腐+葱

豆腐含有丰富的钙元素,而葱中含有大量的草酸。当豆腐与葱合在一起时,豆腐中的钙与葱中的草酸结合形成草酸钙,草酸钙难以被人体吸收。如果长期食用小葱拌豆腐、大葱炒豆腐之类的菜,就会造成人体钙质的缺乏,易发生缺钙而出现小腿抽筋、软骨症、易骨折等病症。

2、胡萝卜+酒

胡萝卜下酒的吃法不利于健康。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,和酒精一起进入人体,会在肝脏中产生毒素,引起肝病。所以,胡萝卜不宜做下酒菜,饮酒时也不要服用胡萝卜素营养剂,特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上饮酒,以免危害健康。

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